[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] ci juz poszlo? Ja wbilem tydzien temu w czwartek pierwszy strzal, w sobote drugi i w niedziele na treningu juz czulem moc. Napisz jak zaczniesz czuc tescia. Co dziwne biore suplementy i na obnizenie cisnienia czosnek, wlasnie mierzylem cisnienie i mam 99/58, ale niestety tetno wysokie, az 106. Wiem, ze nie u kazdego tesc mocno podnosi cisnienie, [...]
[...] ŁAwka + skos, sztanga + łamana + hankle , drazek , porecze , worek ok 150kg nakładu Dieta : wdrazam sie Przeciwskazania medyczne : nic mi nie wiadomo na ten temat Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Planu brak, cwiczyłem ,, po swojemu " co dawało słabe efekty dlatego tu jestem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad ok50 na [...]
Tak, powyższy rozkład jest ok. Suplement-testosteron....? Poza tym suplementy, to tylko dodatek do diety, nie mają one w sobie cudownej mocy i tak silnego działania jak sterydy-zatem nie są na pewno powodem jakiegoś wyjątkowego zwiekszania intensywności treningu.
[...] Uprawiane inne sporty : WF duzo chodze na dodat. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga , hantle (obciązenia łączne 50KG) Dieta : Staram sie w******lac duzo weglowodanow unikam slodyczy wogole nie jem , Przeciwskaznania medyczne : . Zażywane suplementy : . mam kreatyne i masowke ale nie wiem czy brać
Zależy czego oczekujesz i jakie suplementy sa potrzebne. Wolalbym kupić oddzielnie kreatyne, bcaa, bialko , glute w formie nag, witaminy itp i mieć na dużo dłużej niż to cos i mieć na kilkanaście dni.
ja miewałem podobnie z bólem ud....wiesz mi osobiście pomogły witaminy oraz inne suplementy...ale że ty masz 15 lat proponuje zakupić witaminy MAXIVIT lub VIGOR....jestem piłkarzem więc wiem jakie maści są najlepsze :) Najlepszą jest BEENGAJ czerwony....smarujesz sporą warstwe około 5-10min przed wysiłkiem na udo...oraz odrazu po wysiłku PRZED [...]
[...] fotografia sylwetki -częsciowa w awatarze i wysatarczy 2) wiek 35 3) waga/wzrost 84/183 4) staż treningowy rok 5) cel cyklu siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak było raz mono po jakimś czasie było jabłko zjadłem tez kilka gainerów 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
[...] co w szkole pogram w piłkę 2x w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia. Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : posiadam białeczko, narazie nie biorę. Ostatnio przerabiany plan: split Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
Suplementy stymulujące hgh i ich pochodne to bujda na resorach. Boostery testosteronu podniosą poziom testosteronu w wieku powyżej 21-25lat maksymalnie do górnej granicy normy i nic ponadto. Możesz odczuć podwyższone libido, 'ubicie mięśni' etc. Powiedz jeszcze w jakim wieku jesteś i czego oczekujesz konkretnie po zastosowaniu tych suplementów? I [...]
[...] profil (waga zapewne spadnie pare kg do tego czasu) 4) staż treningowy: Ponad 2,5 roku 5) cel cyklu: zrzucenie fatu, pobudzenie w trakcie treningu 6) stosowane już wcześniej suplementy: Pisałem :-P 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner (rok temu) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]
Dziękuję wszystkim za odpowiedź. Niestety już kupiłem suplementy, jeżeli jest ktoś zainteresowany, to chętnie odsprzedam. Zapytalem go dlaczego wybrał akurat te suple, stwierdził że efekty będą szybsze i na pewno będę zadowolony z rezultatów. Powiedzcie mi proszę, gdybym zdecydował sie wziąć te suple, to jest duże prawdopodobiństwo, że nabiorę [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Płeć-męska Wiek-16 lat Waga-71kg Wzrost-173 cm Cel treningowy- masa Staż treningowy na siłowni 5 miesięcy Uprawiane inne sporty- nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)- full Dieta -jest Przeciwskazania medyczne- nie ma Zażywane suplementy- nie ma
Dzieki chlopaki za info o sojowym bialku, nastepnym razem chyba sie przesiadziemy na dzial odzywianie albo suplementy, zeby nie zasmiecac tego szacownego dzialu. pozdrowionka Muka
Nie zapominaj o diecie bo to jest najwazniejsze... jezeli nie masz parcia na jedzenie rano to mzoe zaduzo objadasz sie przed snem?... Bez diety to sie nic nie osiagnie suplementy tylko poto aby uzupelnic braki w diecie
[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek-22 3) waga/wzrost-188 4) staż treningowy-ok 4 lata 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy-kreatyny garniery glutamina itd. 7) stosowane wcześniej spalacze- nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny- [...]
[...] warto przeanalizować bardziej złożoną suplementcję niż stosowanie samego kolagenu. Poza tym zdecydowanie regularne wizyty u fizjoterapeuty. Warto zwrócić uwagę na takie suplementy, jak: - msm, - boswellia serrata, - witamina D3, - cissus. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_2x_Collagen_Premium_400G-opis40329.html [...]
Grube Uda :(
